Atlas sreće: otkrivanje tajne svijeta za sreću s Helen Russell


Objavljeno: 4/4/2019 | 4. travnja, 2019

Prije nekoliko godina pročitao sam knjigu "Godina življenja danskog" Helen Russell. Mislim da se izvorno pojavila kao predložena knjiga o Amazonu. Ne mogu se potpuno sjetiti. Ali, stavio sam ga u red, naručio, a on je sjedio na mojoj polici s knjigama sve dok nije došlo vrijeme da je pročitam. Nisam ga mogao spustiti. Bilo je smiješno, dobro napisano, zanimljivo i pronicav pogled na dansku kulturu. To je bila jedna od mojih omiljenih knjiga koje sam čitao te godine.

Prošle sam godine na neki način uvjerila Helen da govori u TravelConu i upoznala je osobno. Sada ima novu knjigu nazvanu Atlas sreće. Radi se o tome zašto su ljudi na određenim mjestima sretniji od drugih. To je fenomenalna knjiga (trebala bi ga dobiti). Danas Helen dijeli ono što je naučila u istraživanju te knjige!

Evo jedne smiješne stvari: ako ste danas online već više od djelića sekunde, možda ste počeli shvaćati da je svijet grozno mjesto. Čak bi i predani putnik s otvorenim umom mogao biti oprošten što smatra da su izgledi prilično sumorni.

A ako ste danas vidjeli naslove ili bili na društvenim medijima i zbog toga se osjećate nisko, niste sami.

Lako je shvatiti da svijet postaje sve jadniji od minute i da je sreća luksuz u ovim teškim vremenima.

Ali tijekom proteklih šest godina saznao sam da postoje ljudi diljem svijeta koji pronalaze načine da ostanu sretni svaki dan. I ta sreća je nešto što smo tražili - gdje god da smo.

Počeo sam istraživati ​​sreću 2013. kada sam se preselio iz Velike Britanije u Dansku. Proveo sam 12 godina živeći i radeći u Londonu kao novinar, i nisam imao namjeru odlaziti, dok se iz plave jedne vlažne srijede, moj muž nije vratio kući i rekao mi da mu je ponuđen posao iz snova… radeći za Lego u seoskom Jutlandu. Bio sam skeptičan za početak - imao sam dobru karijeru, lijep stan, velike prijatelje, blisku obitelj - imao sam život.

U redu, moj suprug i ja smo oboje dugo radili, bili smo umorni cijelo vrijeme i činilo se da se nikad nismo mogli puno vidjeti. Redovito smo se morali podmititi kako bismo preživjeli dan i oboje smo bili bolesni i isključeni posljednjih šest mjeseci.

Ali to je bilo normalno, zar ne?

Mislili smo da živimo san. Imao sam 33 godine, a trudili smo se i za dijete onoliko dugo koliko se sjećamo, dugogodišnje liječenje plodnosti, ali smo uvijek bili tako naglašeni da se to nije dogodilo.

Dakle, kad je mom suprugu ponuđen posao u Danskoj, ta mogućnost 'drugog života' bila je ispred nas - prilika za zamjenu svega što smo znali za nepoznato. Danska je upravo u godišnjem izvješću UN-a proglašena najsretnijom zemljom na svijetu i to me je fasciniralo. Kako je mala zemlja od samo 5,5 milijuna ljudi uspjela izvući najsretniju zemlju na zemlji? Je li nešto bilo u vodi? A ako ne bismo mogli biti sretniji u Danskoj, gdje bismo mogli biti sretniji?

Prilikom našeg prvog posjeta, primijetili smo da postoji nešto drugačije što se tiče Danaca koje smo upoznali. Nisu izgledali poput nas, za početak - sasvim odvojeno od činjenice da su svi bili vezani za Vikinge iznad mog okvira od 5'3 ”- izgledali su opuštenije i zdravije. Hodali su sporije. Uzeli su svoje vrijeme da se zaustave i zajedno jedu, ili razgovaraju, ili jednostavno… dišu.

I bili smo impresionirani.

Moj suprug Lego Man je prodan na tu ideju i molio me da se preselim, obećavajući da ćemo se sljedeći put preseliti na karijeru. I bio sam toliko iscrpljen od svog užurbanog života u Londonu da sam se slagao. Odustao sam od posla kako bih otišao na posao i odlučio da ću ga dati godinu dana, istražujući danski fenomen sreće - gledajući na drugo područje života svaki mjesec kako bih saznao što su Danci učinili drugačije.

Od hrane do obiteljskog života; kultura rada do izrade; i dizajnirati za dansku socijalnu državu - svaki mjesec bih se bacio u život 'danski' da vidim je li me to učinilo sretnijim i ako mogu promijeniti način na koji živim kao rezultat. Odlučio sam da ću intervjuirati što više Danaca, emigranata, psihologa, znanstvenika, ekonomista, povjesničara, sociologa, političara, svih, zapravo, da pokušaju otkriti tajne življenja danski.

Dokumentirala sam svoja iskustva za dvije britanske novine prije nego što su me zamolili da napišem knjigu: Godina danskog življenja, otkrivanje tajni najsretnije zemlje na svijetu.

Od tada sam bio ponižen i potaknut čuti čitatelje iz cijelog svijeta sa širokim životnim perspektivama, ali jedna konstanta bila je potreba da podijelim tajne sreće njihovih vlastitih kultura. Neke od tema koje su se pojavile bile su univerzalne - kao što su društvene interakcije, vježbanje izvan vrata i pronalaženje ravnoteže u životu - dok su druge bile intrigantno jedinstvene.

Stoga sam krenuo u istraživanje jedinstvenih koncepata sreće iz cijelog svijeta, intervjuirajući ljude na međunarodnoj razini sve do Atlas sreće - moja nova knjiga-beba - je rođena. To nije zbirka najsretnijih zemalja; umjesto toga, to je pogled na ono što ljude čini sretnijima na različitim mjestima. Jer ako pogledamo samo zemlje koje već dolaze na vrh anketa o sreći, propustimo ideje i znanje iz kultura s kojima smo manje upoznati.

Nigdje nije savršeno. Svaka zemlja ima nedostatke. Ali htio sam na najbolji mogući način proslaviti najbolje dijelove kulture neke zemlje, kao i nacionalne osobine - jer to je ono što svi trebamo težiti.

Evo nekoliko mojih favorita:

Jeste li znali, na primjer, da na portugalskom postoji nešto što se zove saudade - osjećaj čežnje, melankolije i nostalgije za srećom koja je nekad bila - ili čak sreća koju ste samo nadali?

I dok Brazil može biti poznat po svom karnevalskom duhu, na suprotnoj strani, saudade, tako je središnja za brazilsku psihu da je čak dobila svoj službeni 'dan' 30. siječnja svake godine.

Većina nas će doživjeti gorko-slatko zadovoljstvo u trenucima melankolije - flicking kroz stare fotografije, ili briga za nekoga dovoljno da ih propustite kad su otišli.

Znanstvenici su otkrili da nas ova privremena tuga - suprotna intuitivnosti - čini sretnijima: pružanjem katarze; poboljšanje naše pažnje prema detaljima; sve veću ustrajnost i promicanje velikodušnosti. Stoga bi svi trebali trošiti vrijeme sjećajući se onih koje smo voljeli i izgubili - onda vježbati biti malo zahvalniji za one koji su još uvijek u blizini.

Finska je zauzela prvo mjesto u ovogodišnjem izvješću UN World Happiness zahvaljujući velikoj kvaliteti života, besplatnoj zdravstvenoj skrbi i obrazovanju financiranom visokim porezima.

Ali tu je i nešto drugo što Finci uživaju, što je beskrajno više izvozno: kalsarikännit - definiran kao 'pijenje kod kuće u donjem rublju bez namjere odlaska' - potraga koja je toliko popularna da ima čak i vlastiti emotikon, koju je naručilo finsko Ministarstvo vanjskih poslova.

Zajedno s većinom Skandinavaca, Finci se ne plaše odvajanja, a svi imaju tako zavidno dobro izolirane kuće koje su očigledno potpuno u redu, čak i kada je vani minus 35 stupnjeva. Ono što pijete i ono što je od ključne važnosti za to što kucate natrag, je do pojedinca, ali to je jedinstveno finski oblik sreće i načina opuštanja koji svi možemo pokrenuti.

U Grčkoj, oni imaju koncept nazvan meraki koji se odnosi na introspektivan, precizan izraz skrbi, koji se obično primjenjuje na cijenjenu zabavu - i drži Grke sretnima usprkos burnim vremenima. To je zato što hobi poboljšava našu kvalitetu života prema znanstvenicima, a izazov sebi da učinimo nešto drugo također stvara nove neuronske putove u našem mozgu. Imati strast da se ponosite može biti od velike koristi onima koji to ne mogu reći za svoje osnovno zanimanje.

Jer meraki može učiniti život vrijednim ako je vaš 9-5 više od svakodnevnog mljevenja. Mnoge zadaće o kojima se treba brinuti na svakodnevnoj osnovi nisu osobito izazovne ili nadahnjujuće - od podnošenja, do podizanja narudžbi za kupnju ili čak - usuđujem se reći - neke od najtežih aspekata roditeljstva.

No, možemo prekinuti neprestani ciklus svjetovnog rada s našim osobnim izazovima - stvarima koje smo strastveni oko toga što možemo iskreno veseliti. Naše meraki.

Dolce far niente - ili slatkoća da se ništa ne radi - vrlo je cijenjen koncept u Italiji - često je stavio na Instagramu prateće slike Talijana u hammocks. U redu, Italija nije baš na vrhu ljestvice sreće posljednjih godina, ali kliše bezbrižnog talijanskog još uvijek postoji - i to s dobrim razlogom.

Talijani ne rade ništa, kao ni jedna druga nacija, a usavršavanje umjetnosti zahtijeva stil i vještinu - jer ima više toga nego što se čini. Gledam kako svijet prolazi kavom i kornetom. Smiju se turistima. Ili političari. I bitno je u tome da uživate u trenutku i stvarno uživate u sadašnjosti. Mnogi od nas traže opuštanje putujući na egzotične lokacije, pijući do zaborava ili pokušavajući izbrisati buku modernog života.

No, Talijani su pustili da se kaos opere nad njima. Umjesto da štedimo našu 'zabavnu kvotu' za godišnji bijeg, oni ga šire preko minuta, sati i dana tijekom cijele godine i 'uživaju u životu' u svoj svojoj neurednoj stvarnosti.

Jedna od najsretnijih zemalja na svijetu, Norvežani sigurno rade nešto dobro. I sasvim odvojeno od njihovih zavidnih životnih stilova u Scandiju i sigurnosne mreže sve te nafte, Norvežani imaju tajnu karticu u rukavima: koncept pod nazivom friluftsliv. To se grubo prevodi kao 'slobodan život u zraku' i to je kodeks ponašanja, kao i životni cilj za većinu Norvežana - koji vole provoditi vrijeme na otvorenom i dobivati ​​visoke, što je češće moguće.

Svatko tko je ikada posjetio zemlju će znati da ako se susrećeš s norveškom u prirodi, njihov cilj je da bude najviša planina u blizini - i postoji izreka u Norveškoj da "moraš uložiti napor prije nego što možeš imati zadovoljstvo".

Većina Norvežana vjeruje da morate raditi za stvari, zaraditi ih fizičkim naporima, boreći se s elementima. Tek kad se po kiši i hladnoći popnete na planinu, možete zaista uživati ​​u večeri. To je staromodan pristup dobrom životu, ali brojne studije pokazuju da korištenje naših tijela i izlazak u prirodu što je češće moguće potiče mentalno i fizičko blagostanje.

Što je sve dobro, na papiru. Ali kako primijeniti ova načela i sve stvari koje sam naučila u stvarnom životu? Pa, polako sam ga uzeo - dolce daleko niente stilu. Morao sam naučiti da ne budem arhetipski Londonac, radeći cijelo vrijeme. Umjesto toga, morao sam se povremeno opustiti.

Radikalan, znam.

Zatim sam ušla u vlak za hobi. Našla sam svoje merakije u keramici, kuhanju i isprobavanju novih recepata, često inspiriranih zemljama koje sam istraživala. Nekoliko tjedana dobro smo jeli. Drugi, ne toliko (moj muž mi još uvijek nije oprostio za 'ruski mjesec'). Ne stidim se reći da sam i ja popio dosta pića u donjem rublju.

Finski koncept kalsarikännit i ja smo sada čvrsti prijatelji. Budući da sam radio manje i da sam bio više svjestan da dobro živim i brinem o sebi, bilo je relativno lako usvojiti norveški etos friluftsliva.

Sada se pokušavam zapitati: što sam danas radio? Što sam se popela? Gdje sam otišao? Ali najveća smjena uma bila je spoznaja da biti sretan, ponekad se moramo osjećati ugodno biti tužni. Da smo najzdraviji i najsretniji kada se možemo pomiriti sa svim našim emocijama, dobrim i lošim.

Portugalska saudade bila je mjenjač za mene - pomogla mi je da se pomirim sa životom za koji sam mislila da ga imam i da pronađem način da nastavim dalje, bez ogorčenja ili gorčine. Jer kad se oslobodite tih stvari, može se dogoditi nešto prilično nevjerojatno.

Učeći od drugih kultura o sreći, dobrobiti i kako ostati zdrav (i zdrav), našao sam način da budem manje stresan nego u starom životu. Razvio sam bolje razumijevanje izazova i suptilnosti dolaska iz druge kulture. Razina empatije je porasla. Naučila sam brinuti, više.

Optimizam nije neozbiljan: to je potrebno. Vi ste putnici. Dobili ste ovo. Ali moramo proširiti riječ, sada, više nego ikad. Jer imamo samo jedan svijet, pa bi bilo stvarno sjajno da ga ne zabrljamo.

Hellen Russell britanski je novinar, govornik i autor međunarodnog bestselera Godina življenja danski. Njezina najnovija knjiga, Atlas sreće, istražuje kulturne navike i tradicije sreće širom svijeta. Nekad urednik marieclaire.co.uk, sada piše za časopise i novine širom svijeta, uključujući Stylist, The Times, Grazia, Metro i The i Newspaper.

Gledaj video: 211RS - Tajna iza tajnih društava (Siječanj 2020).

Loading...